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脖子僵硬、腰酸背痛,做个理疗怎么样?

楼主:康复汇 时间:2022-06-06 10:47:50


相信每个人对理疗都不会陌生。相比药物治疗,按摩、针灸、热敷等辅助治疗的效果甚至来得更加明显。


理疗都包括哪些内容?怎样选择适合自己的理疗方式?今天,小康就跟大家说一说。


什么是理疗?




一般来说,理疗就是指「物理因子治疗」,也就是通过借助电、光、声、水、磁、热等多种形式的物理因子的帮助来促进患者的康复,是康复医学的重要组成部分。


我们平时常见的理疗方式有电疗、水疗、高压氧疗、超声疗、磁疗、冷疗、光疗等,理疗的效果也很多样,举个例子:通过电、热或振动等物理刺激,可以舒缓和刺激神经肌肉、骨骼肌,加速机体局部的血液循环和淋巴通畅,消除肿块、镇静去痛、淡化疤痕等等。


但是,需要注意的是:


理疗并不是单一的治疗手段。它只是一种促进康复的方式,最终的效果会收到很多因素的影响,比如患者的身体情况、病情的严重程度、康复措施是否科学合理等等,所以,并不是做理疗一定就会取得立竿见影的效果。


什么情况需要做理疗?




比如在日常生活中,我们发现自己的腰椎或者颈椎不太舒服了,脚崴了,腰闪到了,关节突然莫名疼起来了了,常常第一个想到的就是“去做做理疗吧”,有时候医生在看过之后,也会跟您建议自己在家这么做,目前市面上,在家方便使用的理疗仪也是特别的多。


像肌肉劳损、关节炎等不少疾病,通过规范的康复理疗可以缓解病痛,提高生活质量,但我们之前说过,理疗也有局限性,它并不能代替专科医生的诊断、药物治疗和其他功能锻炼。


比如说:


  • 某些关节肿痛可以通过理疗缓解,但关节痛若是感染引起的,那么该使用药还是得用。

  • 腰肌劳损可以尝试理疗或按摩,但腰背部肌肉的锻炼可能更加重要。


另外,理疗也是有禁忌症的,比如说:


心力衰竭、急性湿疹、安装了心脏起搏器或有局部金属异物的人,就不能用电疗。


有出血倾向、高热、活动性肺结核、恶性肿瘤等情况人,就不能用光疗。


一句话:理疗要用对。如果没用对,轻则无治疗效果、延误治疗时机,重则加重病情。



5 个建议,做好理疗


1. 理疗要去正规医院康复理疗科,或康复中心;


2. 是否需要买家用理疗仪,最好咨询康复科医生;


3. 若选择家庭理疗,也要听取专业医师的建议,让他们协助制定家庭理疗方案;


4. 遵守医嘱,不要盲从身边人或网上的理疗经验,不擅自改变理疗计划;


5. 严格按照说明书操作理疗仪器,避免意外伤害。


简单地说,有专业的建议、对症的方案、系统的治疗、理性的认识,才能用好理疗。



本期编辑 :李书鹏


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